LuminSmile™Waist Twisting Message, Exercise Balance Board

 ജിമ്മിൽ പോകേണ്ട ആവശ്യമില്ല!!വീട്ടിലിരുന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരം രൂപപ്പെടുത്താൻ പറ്റിയ ഉപകരണം.

• വളച്ചൊടിക്കൽ ചലനം ഫലപ്രദമായി കലോറി കത്തിക്കുകയും എയ്റോബിക് വ്യായാമത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും റിഫ്ലെക്സോളജിയുടെ ഗുണങ്ങളും കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• മെലിഞ്ഞ എബിഎസ്, ഇടുപ്പ്, തുടകൾ എന്നിവയിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ വഴി വളച്ചൊടിക്കുക. കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• രക്തചംക്രമണത്തെ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിലെ വേദനയും വേദനയും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• നിങ്ങളുടെ വലത് കാൽ കൊണ്ട് ഡിസ്കിലേക്ക് കയറുക. നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ പാദവും നടുക്ക് അടുത്തുള്ള ഡിസ്കിൽ ദൃഢമായി വയ്ക്കുക.

• ഒരു അത്ലറ്റിക് നിലപാട് സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ ചെറുതായി വളയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വശത്തേക്ക് നീട്ടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് സഹായിക്കും. വ്യായാമത്തിലുടനീളം ഈ സ്ഥാനം നിലനിർത്തുക.
• 

• രണ്ടും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുക

  വ്യായാമത്തിന് കൂടുതൽ വഴികൾ സൃഷ്ടിക്കുക