Oveallgo™ Glamour Ginger Essential Hair Growth Cream

$20.95 - $90.95

വേഗത്തിലാക്കുക! വെറുതെ 8 ഇനങ്ങൾ‌ സ്റ്റോക്കിൽ‌ അവശേഷിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ രൂപഭാവം നന്നായി അനുഭവിക്കാൻ മേക്ക് ഓവറുകൾ ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് Oveallgo™ ജിഞ്ചർ ഹെയർ ഗ്രോത്ത് ഷാംപൂ ബാർ മതി.

Oveallgo™ ജിഞ്ചർ ഹെയർ ഗ്രോത്ത് ഷാംപൂ ബാർ, കഷണ്ടി പ്രദേശങ്ങളിൽ രോമവളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും മുടിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇഞ്ചി റൂട്ട് സത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഓരോ രോമകൂപങ്ങളും വേരുകളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഇത് തലയോട്ടിയിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് മുടി നരയ്ക്കുന്നതും കുറയുന്നതും തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ സന്തുഷ്ടരും സംതൃപ്തരുമായ ഉപഭോക്താക്കൾ എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് പരിശോധിക്കാം:

Oveallgo™ Glamour Ginger Essential Hair Growth Cream

“എന്റെ തലമുടി മുൻവശത്ത് വളരെ നേർത്തതായിത്തീരുകയും അതേ സമയം മുടിയിഴകളിൽ നിന്ന് പിൻവാങ്ങുകയും ചെയ്തു. എന്റെ മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും സാരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തിയ ഞാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഹെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഞാൻ വളരെ പരീക്ഷണം നടത്തിയിരുന്നു. ഈ Oveallgo™ Glamour Ginger Essential Hair Growth Cream ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ വിശ്വാസത്തിന്റെ കുതിപ്പ് നടത്തി, അത് എന്നെ നിരാശപ്പെടുത്തിയില്ല. എന്റെ തലമുടി എത്ര വേഗത്തിലാണ് വളരുന്നതെന്ന് ഇപ്പോൾ എല്ലാവരും പറയുന്നു, അധിക അളവിലും തിളക്കത്തിലും. ഇതല്ലാതെ എന്റെ മുടിക്ക് മറ്റൊരു ഉൽപ്പന്നം ലഭിക്കാൻ വഴിയില്ല! തികച്ചും സന്തോഷം! ”

ജോഹന്ന ലാർസെൻ, 27, മിനിയാപൊളിസ്, മിനസോട്ട
Angelika Vogt, 27, Dresden, Deutschland
⭐⭐⭐⭐⭐

“ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ, ഈ സ്റ്റഫ് ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നു!! എനിക്ക് ശരിക്കും വളരെ പതുക്കെ വളരുന്ന മുടിയുണ്ട്. അലോപ്പീസിയ, പിസിഒഎസ്, പ്രസവശേഷം ചൊരിയൽ എന്നിവ പോലും എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടു, എനിക്ക് സ്പർശനത്തിന് കഷണ്ടി വരുന്നതുപോലെ തോന്നി. ഞാൻ പണ്ട് പലതും ശ്രമിച്ചെങ്കിലും അവയെല്ലാം എന്നെ പരാജയപ്പെടുത്തി. ഈ Oveallgo™ Glamour Ginger Essential Hair Growth Cream 2-3 ആഴ്‌ചയ്‌ക്കുള്ളിൽ അസ്ഥിരമായ ഉപയോഗത്തിന്റെ അരികുകൾ വളർന്നു. രണ്ട് മാസത്തിലേറെയായി, ഇപ്പോൾ എനിക്ക് എന്റെ മുടി മുഴുവൻ കാണാം. എന്റെ മുടിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാനുണ്ടായിരുന്ന നീളം തിരികെ ലഭിക്കാൻ ഇത് വളരെയധികം സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒരു ദശലക്ഷം നന്ദി !! ”…

തെരേസ് ഹാറ്റ്ഫീൽഡ്, 45, ബ്രൂക്ക്ലിൻ, ന്യൂയോർക്ക്
Kerstin Weber, 45, Bremen, Deutschland
⭐⭐⭐⭐⭐

മുടികൊഴിച്ചിൽ മനസ്സിലാക്കുന്നു

നമ്മുടെ കൈപ്പത്തികൾ, പാദങ്ങൾ, കണ്പോളകൾ, ഉദര ബട്ടണുകൾ എന്നിവയൊഴികെ മനുഷ്യ ത്വക്കിൽ എല്ലായിടത്തും മുടി വളരുന്നു, എന്നാൽ പല രോമങ്ങളും വളരെ സൂക്ഷ്മമായതിനാൽ അവ ഫലത്തിൽ അദൃശ്യമാണ്. മുടി കെരാറ്റിൻ എന്ന പ്രോട്ടീൻ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ പുറം പാളിയിലെ രോമകൂപങ്ങളിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഫോളിക്കിളുകൾ പുതിയ രോമകോശങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, പഴയ കോശങ്ങൾ വർഷത്തിൽ ആറിഞ്ച് എന്ന തോതിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലൂടെ പുറത്തേക്ക് തള്ളപ്പെടുന്നു. 

മുടി കൊഴിച്ചിൽ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയെ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കും, അത് താൽക്കാലികമോ ശാശ്വതമോ ആകാം. ഇത് പാരമ്പര്യം, ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, രോഗാവസ്ഥകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗം എന്നിവയുടെ ഫലമാകാം. മുടി കൊഴിച്ചിൽ പല തരത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, അതിന് കാരണമാകുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് പെട്ടെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ക്രമേണ വന്ന് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയെയോ ശരീരത്തെ മുഴുവനായോ ബാധിക്കും.

മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടാം:

  • തലയുടെ മുകളിൽ ക്രമേണ കനംകുറഞ്ഞത്.
  • വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതോ പൊട്ടുന്നതോ ആയ കഷണ്ടികൾ.
  • മുടി പെട്ടെന്ന് അയഞ്ഞു.
  • ശരീരം മുഴുവൻ മുടി കൊഴിച്ചിൽ.
  • തലയോട്ടിയിൽ പരന്നുകിടക്കുന്ന സ്കെയിലിംഗിന്റെ പാടുകൾ.

 

അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ഈ Oveallgo™ Glamour Ginger Essential Hair Growth Cream സൃഷ്ടിച്ചത്

വിസ്കോൺസിൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജിയിലെ ഡോ. ജെയ്ൻ പാറ്റിൻസൺ പറയുന്നത്, "ആധുനിക ജീവിതത്തിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും മുടികൊഴിച്ചിൽ പലർക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. അതിനാലാണ് ഞങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചത്.  Oveallgo™ Glamour Ginger EssentialHair Growth Cream, വേരുകളിൽ നിന്നും ഇലകളിൽ നിന്നുമുള്ള പ്രകൃതിദത്ത സത്തിൽ കലർന്ന ഒരു വിപ്ലവകരമായ മുടി വളർച്ചാ ക്രീം, അതുകൊണ്ടാണ് കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിന് ഉയർന്ന സാന്ദ്രത ഉള്ളതും ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളർച്ചയും കട്ടിയാക്കലും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതും. ഈ നൂതന ഉൽപ്പന്നം ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ഡെലിവറി സംവിധാനം അവതരിപ്പിക്കുന്നു, അത് എളുപ്പത്തിൽ പ്രയോഗിക്കാനും പരമാവധി ആഗിരണം ചെയ്യാനും അനുവദിക്കുന്നു. മുടികൊഴിച്ചിൽ പല കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു സങ്കീർണ്ണ പ്രശ്നമാണ്: പോഷകാഹാരക്കുറവ്, സ്ഥലമാറ്റം അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവം എന്നിവ അവയിൽ ചിലത് മാത്രം. കാരണങ്ങളും അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളും പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, Oveallgo™ Glamour Ginger EssentialHair Growth Cream ശിരോചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതെ മുടി വളരാൻ പുരുഷന്മാരെയും സ്ത്രീകളെയും സഹായിക്കും! ദി Oveallgo™ Glamour Ginger EssentialHair Growth Cream ആരോഗ്യമുള്ള മുടി വളരാനും നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച പരിഹാരം തേടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.

പ്രധാന പ്രകൃതി ചേരുവകൾ:

ഇഞ്ചി

Oveallgo™ Glamour Ginger Essential Hair Growth Cream

തലയോട്ടിയിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഓരോ രോമകൂപങ്ങളും വേരുകളും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് സ്വാഭാവിക മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. തലയോട്ടിയിലെ അണുബാധകൾ വിജയകരമായി കുറയ്ക്കുകയും താരൻ, അടരുകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങളാൽ ഇത് വരുന്നു. രോമകൂപങ്ങളെ കേടുപാടുകൾ, അറ്റം പിളരൽ, മുടി പൊട്ടൽ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഇഞ്ചിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ഇത് മുടി സുഗമമായി വേർപെടുത്താൻ പോലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൂടാതെ പൂട്ടുകൾക്ക് തിളക്കം നൽകുന്ന സിങ്കിന്റെയും അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെയും സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണിത്.

ഷീ ബട്ടർ

വിറ്റാമിൻ എ, ഇ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായതിനാൽ പൂട്ടുകൾക്ക് തിളക്കം നൽകുകയും വരണ്ട പൊട്ടുന്ന മുടിയെ മൃദുവാക്കാനും പിളർന്ന അറ്റങ്ങൾ നന്നാക്കാനും മികച്ച മോയ്സ്ചറൈസർ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് തലയോട്ടിയിലും ഫോളിക്കിളുകളിലും പോഷകങ്ങൾ നൽകുകയും മികച്ച ഉത്തേജനം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ആരോഗ്യകരവും കട്ടിയുള്ളതുമായ വളർച്ചയോ വളർച്ചയോ പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ട്രീസിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

കാമെലിയ ഓയിൽ

കേടായ മുടി നന്നാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും മുടിയുടെയും തലയോട്ടിയുടെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫ്രിസ് മെരുക്കാൻ സ്ട്രോണ്ടുകളെ പോഷിപ്പിക്കുകയും മുടിയുടെ ഷാഫ്റ്റിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇലാസ്തികത പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ആർഗൻ ഓയിൽ ഹീറ്റ് സ്‌റ്റൈലിംഗിനെയോ കളറിംഗ് കേടുപാടുകളെയോ തടയുന്നു, അതിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ, മെലറ്റോണിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് മുടിയുടെ വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

കറ്റാർ വാഴ

കട്ടിയാക്കൽ ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കഷണ്ടിയും മുടി കൊഴിയലും ചികിത്സിക്കാൻ ചരിത്രപരമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വളർച്ചാ ഉത്തേജനമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, കറ്റാർ വാഴയ്ക്ക് ഹെയർ ഷാഫ്റ്റ് കാര്യക്ഷമമായി വൃത്തിയാക്കാനും എണ്ണ എന്നറിയപ്പെടുന്ന അധിക സെബം നീക്കം ചെയ്യാനും മറ്റ് മുടി ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും കഴിയും. ഇത് ശിരോചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും ചൊറിച്ചിൽ, തലയോട്ടി വരണ്ടുപോകൽ, പ്രകോപനം എന്നിവ പോലുള്ള ഒന്നിലധികം ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ Oveallgo™ Glamour Ginger Essential Hair Growth Cream എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ഈ Oveallgo™ Glamour Ginger EssentialHair Growth Cream നിങ്ങളുടെ മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും സുരക്ഷിതവും സൗമ്യവുമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ട പ്രകൃതിദത്ത സത്തിൽ നിന്നാണ് രൂപപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ ആഴത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന മതിയായ പോഷണം നൽകുന്നു, ഇത് തലയോട്ടിയിലെ വാർദ്ധക്യത്തെ തടയുന്നു, മുടി കൊഴിച്ചിൽ നിർത്തുന്നു, മുടിയുടെ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള അവസ്ഥയെ ഫലപ്രദമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. മറ്റ് മുടി വളർച്ചാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് 10 മടങ്ങ് വേഗത്തിലുള്ള ആഗിരണം.

Oveallgo™ Glamour Ginger Essential Hair Growth Cream നിങ്ങളുടെ മികച്ച ചോയിസ് ആക്കുന്നത് എന്താണ്?

  • 10X വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു
  • രോമകൂപങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹവും പോഷക വിതരണവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക
  • നിലവിലുള്ള മുടിയുടെ കനവും സാന്ദ്രതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക
  • മുടി കൊഴിച്ചിലിനും മുടി കൊഴിച്ചിലിനും സഹായിക്കുന്നു
  • ആരോഗ്യമുള്ള മുടി വളർച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക
  • കൃത്യമായ ആപ്ലിക്കേഷനായി ടാർഗെറ്റഡ് ഡെലിവറി സിസ്റ്റം
  • കൊഴുപ്പില്ലാത്ത ഫോർമുല
  • ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഫലം കാണാൻ കഴിയും
  • മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഉപയോഗിക്കാം

Oveallgo™ Glamour Ginger EssentialHair Growth Cream ഉപയോഗിച്ചുള്ള തന്റെ മുടി പരിവർത്തന യാത്രയുടെ ഫോട്ടോകൾ ഡാന സമർപ്പിച്ചത് ഇതാ:

ആഴ്ച തോറും:

Oveallgo™ Glamour Ginger Essential Hair Growth Cream

ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ തന്നെ മുടി കൊഴിഞ്ഞുതുടങ്ങിയിരുന്നു. എനിക്ക് 36 വയസ്സ് തികഞ്ഞപ്പോൾ എന്റെ മുടിയിഴകൾ കുറയുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. അന്ന് ഞാൻ ഒരു തൊപ്പി ധരിച്ച് അത് മറയ്ക്കുക പതിവായിരുന്നു, പക്ഷേ അത് സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ, ഒരിക്കൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി ഇന്റർനെറ്റ് ബ്രൗസ് ചെയ്യുകയായിരുന്നു. . Oveallgo™ Glamour Ginger Essential Hair Growth Cream ഞാൻ കണ്ടുപിടിച്ചു, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചില നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകി.

ആഴ്ച തോറും:

ഏകദേശം 4 ആഴ്‌ച ഞാൻ ഇത് സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിച്ചു, അത് മിനുസമാർന്നതും മനോഹരവുമായി വന്നതിൽ ഞാൻ ആസ്വദിച്ചു, അതിനാൽ എന്റെ തലയും തലയോട്ടിയും മസാജ് ചെയ്യുന്നത് അതിശയകരമായ സമയം. എന്റെ രോമവളർച്ച കണ്ടപ്പോൾ എന്റെ ഭർത്താവ് വളരെ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു, ഞങ്ങളുടെ ചെറുപ്പകാലത്തെപ്പോലെ എന്റെ തലയിൽ കൂടുതൽ മുടി കാണാൻ കാത്തിരിക്കാനാവില്ലെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

ആഴ്ച തോറും:

Oveallgo™ Glamour Ginger Essential Hair Growth Cream

ഒടുവിൽ! ഈ ഉൽപ്പന്നത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ അനുഭവം എത്ര അത്ഭുതകരമാണെന്ന് ഞാൻ ഇപ്പോഴും നിശബ്ദനാണ്. എന്റെ മുടി സാധാരണ നിലയിലായി, അത് മൃദുവും മിനുസമാർന്നതും മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാനാകുന്നതും ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. മുടി മാറ്റിവെക്കൽ അല്ലാതെ മറ്റൊരു പരിഹാരവുമില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതി, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ എന്നെ നോക്കൂ! മുടി കൊഴിയാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ നഷ്ടപ്പെട്ട ആത്മവിശ്വാസം എനിക്ക് തിരിച്ചുകിട്ടി, എന്റെ യഥാർത്ഥ പ്രായത്തേക്കാൾ വർഷങ്ങൾ ചെറുപ്പമാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എന്റെ ഭർത്താവ് വളരെ സന്തുഷ്ടനാണ്, ഫലത്തിൽ ഞാൻ വളരെ സംതൃപ്തനാണ്! ചിയേഴ്സ്!

ഡാന മൈസൺ, 38, പോർട്ട്‌ലാൻഡ്, ഒറിഗോൺ
ആഗ്നസ് ഡ്രോൾ, 38, ലീപ്സിഗ്, ഡച്ച്‌ലാൻഡ്

ഓ യാൻഡ ഓയ്ന നേടൂ!
Oveallgo™ Glamour Ginger Essential Hair Growth Cream
Oveallgo™ Glamour Ginger Essential Hair Growth Cream
$20.95 - $90.95 ഓപ്ഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക